|
|
1778 kcal
|
Fett: 67,19g | Eiw: 40,13g | Kohlh: 265,19g.
Frühstück: Гренки Домашние, Чай с Сахаром. Mittagessen: Виноград, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Миндаль Миндаль. Abendessen: Ягодный Край Морс Ягодный, Огурец, Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Чатни, Королек, Show Time Попкорн Карамель, Банан, Миндаль Миндаль. mehr...
|
|
 Kommentare
Оладьи со вкусом пиццы🔥 невероятно нежные и сочные) Сочетание вкусов 👍 ⠀ Нам понадобится: ✅ кефир 1% - 250 гр; ✅ помидоры - 200 гр; ✅ болгарский перец - 220 гр; ✅ ветчина (куриное филе, индейка и т д) - 100 гр; ✅ твердый сыр - 70 гр; ✅ мука ц/з - 160 гр (у меня рисовая+ржаная 50/50); ✅ яйцо - 2 шт; ✅ разрыхлитель - 1/2 ч л; ✅ зелень, соль, специи по вкусу. ⠀ 🔸 Соединить кефир, соль и разрыхлитель. Перемешать. Оставить смесь на 5 мин. 🔸 В это время помидоры, перец, ветчину нарезать маленькими кубиками. Зелень измельчить. Сыр натереть на тёрке. 🔸 Все ингредиенты перемешать. Муку я подмешивала в самом конце. 🔸 Жарить оладьи без масла на небольшом огне под крышкой. Примерно по 3-4 мин с каждой стороны. Смотрите по своей плите и сковороде. Время может немного отличаться. ⠀ Уверяю, за уши от них не оттащить потом👌 ⠀ Кбжу на 100 гр: 147/8/5/16,5 ⠀
16 Nov 19 vom Mitglied: aminamihajlovna
|
Красивое фото. Утащила рецепт. Спасибо!)🤗
16 Nov 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
16 Nov 19 vom Mitglied: aminamihajlovna
|
16 Nov 19 vom Mitglied: Крол111
|
16 Nov 19 vom Mitglied: murashova14
|
16 Nov 19 vom Mitglied: Ma Ka 71
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aminamihajlovna's Gewichtsverlauf
|