Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 148,52g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Яблочный Пирог, Кофе, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Салат Овощной, Омлет или Яичница. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат Овощной. Abendessen: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Шоколадница Латте Мега на Миндальном Молоке. Snacks/Sonstiges: Гранат, Яблочный Пирог, Обычные Блины. mehr...
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1509 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mama.angela's Gewichtsverlauf
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