|
Первые дни подсчёта как всегда сработали без осечек! 🎉🎉🎉
|
59,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 77,41g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 217,91g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Ашан Огурец, Избенка Сыр Творожный Сливочный. Mittagessen: Cannoli, Папа Джонс Пицца Маргарита, ВкусВилл Зефир Ванильный. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, ВкусВилл Заправка для Салата Цезарь, ВкусВилл Салат Розовая Креветка, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Ветчина по-Ленинградски (Куриная). mehr...
|
Verlust von 3,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
ага) мне твой способ тож помогает:)
16 Nov 19 vom Mitglied: natalia_1900
|
Добрый день. А что за способ такой у вас?
16 Nov 19 vom Mitglied: Garayeva1986
|
"easy peasy. Did nothing, ate little" - "легче легкого.. ничо не делала, ела - мало" (by Hiandbye⚡)
16 Nov 19 vom Mitglied: natalia_1900
|
Лариса, а есть мало - это сколько? 👀
16 Nov 19 vom Mitglied: maran78
|
16 Nov 19 vom Mitglied: Маррисабэль)
|
Мало это меньше 2000. Но обратите внимание, у меня низкая активность была, меньше 5 тысяч шагов и все. Так что цифры адаптируйте под свою активность! Всем удачи)
16 Nov 19 vom Mitglied: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hiandbye's Gewichtsverlauf
|