Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2010
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120,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 28,96g | Eiw: 116,41g | Kohlh: 180,62g.
Frühstück: Water (Bottled), Turkey Breakfast Sausage Patties, ReddiEgg Real Egg Product, Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate, Better Start Light Multi-Grain English Muffin. Mittagessen: Coke Zero, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Waldorf Chicken Salad Michelle's Way. Abendessen: Diet Coke (Macho), Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Low Fat Vanilla Pudding, Yellow Cake (Without Frosting), Skinny Vanilla Latte (Venti), Vitamin Water Zero Go-Go Mixed Berry, Plums, Oven Roasted Turkey Breast, Peach. mehr...
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4003 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Shannon1743's Gewichtsverlauf
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