Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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50,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 143,24g.
Frühstück: 이즈니 무염 버터, 홍시, 야채볶음, 닭백숙. Mittagessen: 방울 토마토, 배추, 허벌라이프 단백질쉐이크, 매일 생크림, 계란빵. Abendessen: 서브웨이 로스트치킨, 코카콜라 씨그램 라임, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 양배추, 아몬드, 오투스 방탄커피. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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