Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 102,19g | Eiw: 109,31g | Kohlh: 160,98g.
Frühstück: Русское Море Икра Сельди Классическая, Санта Бремор Сельдь Матиас, Щелковохлеб Батон Столовый, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленое Яблоко. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Овсяные Отруби, Леовит Суп-Пюре Куриный. Snacks/Sonstiges: Гранат, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|