Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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64,7 kg
Bisher verloren: 48,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 64,19g | Kohlh: 148,37g.
Frühstück: Tromp&Rueb Appelazijn. Mittagessen: Instock Let's Make Cereal Impact Granola Amandel Honing Kaneel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Abendessen: Chicken Tonight, Avocado, AH Biologische Schelpjes Pasta, Tromp&Rueb Appelazijn. Snacks/Sonstiges: De Ruijter Anijsstaafjes, Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, Provamel Soya No Sugars. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Top! En dat na het weekend👌🏻
18 Nov 19 vom Mitglied: MiirjamO
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Best lekker ja, ik heb me gisteren in tegenstelling tot de afgelopen 3 weken netjes gedragen.
18 Nov 19 vom Mitglied: bontehond88
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18 Nov 19 vom Mitglied: MiirjamO
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18 Nov 19 vom Mitglied: Carol Schuit
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Die wegen van gisteren was dus misschien ook vooral vocht? Sorry nog geen tijd gehad achter de pc te kruipen maar ben het niet vergeten hoor.
18 Nov 19 vom Mitglied: AviaMar
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18 Nov 19 vom Mitglied: bontehond88
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18 Nov 19 vom Mitglied: AviaMar
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20 Nov 19 vom Mitglied: AviaMar
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Dankje. Ga vanavond kijken
20 Nov 19 vom Mitglied: bontehond88
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21 Nov 19 vom Mitglied: AviaMar
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Als t goed is, heb je antwoord
21 Nov 19 vom Mitglied: bontehond88
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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