greenkrapiva's Notizen, 18 Nov 19

Вес падает, объемы стоят. Поднимаю до 2100 кк. Снова за счёт жиров. Нравится мне этот процесс))

---

2086 kcal

Fett: 117,29g | Eiw: 123,85g | Kohlh: 132,33g.   Frühstück: Кофе, Дикси Арахис Жареный Соленый, Избенка Сыр Адыгейский, Bombbar Соус Чили , Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Mittagessen: Smart Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Перекресток Морковь по-Корейски, Кунжутное Масло, Тыква, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Abendessen: Чай с Лимоном, Smart Миндаль, Помидоры, Zero Сироп Клубника, Табрис Толстолобик Маринованный. Snacks/Sonstiges: Чай, Чай, Zero Сироп Клубника, Избенка Сыр Адыгейский, Вода, Вода, Вода, Вода. mehr...