Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2010
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68,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 30,16g | Kohlh: 127,17g.
Frühstück: water, Cinnamon raisin bagel, honey nut cream cheese. Mittagessen: water, peanut butter and jelly. Abendessen: water, ham sandwich. Snacks/Sonstiges: restaurant chips with lime, salsa. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
P90X CARDIO X - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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GetNDownNDurtylosin30's Gewichtsverlauf
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