|
Мой ужин🍽️ Брокколи 🥦 Жареное на а/п сковородке куриное филе🍗 и яйцо🍳 на 175 калорий
|
1494 kcal
|
Fett: 61,77g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 138,27g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Лукоморье Творог 18%. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Красная Цена Сыр Российский, Мегас Хлеб Ржаной, Брокколи, Куриные Грудки (Жареные), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Апельсины Навел. mehr...
|
|
2596 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
У меня одно яйцо только на 100 кк выходит, как так?
18 Nov 19 vom Mitglied: vika_meln
|
В среднем калорийность яйца жареного без масла 60-80 калорий
18 Nov 19 vom Mitglied: ЕкатеринаСуздаль
|
А у меня там половина или меньше
18 Nov 19 vom Mitglied: ЕкатеринаСуздаль
|
яйца бывают разной категории, самые крупные с0 и дальше по уменьшению. в с1 примерно 65- 70 ккал, так что тут все в порядке :)
18 Nov 19 vom Mitglied: pyro-pie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕкатеринаСуздаль's Gewichtsverlauf
|