Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 130,70g.
Frühstück: ICA I Love Eco Ekologiska Havregryn, Garant Drottningsylt, ICA Mjölkdryck Laktosfri. Mittagessen: Self Omninutrition Micro Whey Active, Penne, Köttfärssås på Nötfärs. Abendessen: Skalade Solrosfrön, Philadelphia Original, Omega Laxfilé. Snacks/Sonstiges: Ost och Skinksmörgås, Banan. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mickis45's Gewichtsverlauf
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