Inyooy's Notizen, 19 Nov 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019

94 kg Bisher verloren: 14 kg. Still to go: 26 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 November 2019:

523 kcal

Fett: 12,65g | Eiw: 9,77g | Kohlh: 98,16g. Frühstück: Bubur Kacang Hijau, Serabi. Snacks/Sonstiges: Madu, Richeese Cream Cheese Wafer. mehr...

132 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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