Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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63 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 36,82g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 103,28g.
Frühstück: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кухмастер Горчичный Соус, Кофе, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Кофе, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Салат Витаминный, Бабушкино Лукошко Судак с Овощами. Abendessen: Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Кофе, Помидоры, Грудка Индейки. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SDlyutrov's Gewichtsverlauf
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