Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 80,61g | Eiw: 102,13g | Kohlh: 118,88g.
Frühstück: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Кофе с Молоком, Сады Придонья Сок Яблочный, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша, Русское Море Икра Сельди Классическая. Mittagessen: Parmalat Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр, Viola Сыр Плавленый, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Помидоры, Творог 5%, Штурвал Красная Рыбка, Меридиан Морская Капуста Салат . Snacks/Sonstiges: Петелинка Печень Куриная, Белая Дача Капуста с Морковью. mehr...
|
|
1856 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|