Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 105,78g | Kohlh: 270,01g.
Frühstück: Biscuit, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Dymatize Elite Whey, Lipton Green Tea, Date, Scivation Xtend BCAA, Brown Bread, Bananas, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Sugar, Milk (Whole Milk, Dry) , Aloo Gobi, Fortune Soya Chunks, White Rice, Roti. Snacks/Sonstiges: Fun Foods Peanut Butter, Haldiram's Bikaneri Bhujiya, Tea with Milk and Sugar, Apples . mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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