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空腹，没拉粑粑
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81 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 170,74g | Kohlh: 81,27g.
Frühstück: 古都华天 红枣豆浆, 煮熟的鸡蛋白. Mittagessen: 酱牛肉, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜. Abendessen: Myprotein 乳清蛋白粉, 完达山 牛奶. Snacks/Sonstiges: 苹果（去皮）. mehr...
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konstantes Gewicht
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