Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 141,23g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Fried Tofu, Cooked Corn (from Fresh), Cooked Carrots, Chicken (Skin Eaten), Macaroni (Cooked). Abendessen: Cooked Rice, Chicken Feet, Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Brownies , Khong Guan Cream Crackers. mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 35 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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