Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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80,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 232,68g.
Frühstück: Магнит Хурма, Слабое Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. Mittagessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Слабое Кофе с Сахаром, Запеканка из Кабачков, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Мандарины, Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Чай с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 43,4 kg pro Woche
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Yuliyainfinityloseweight's Gewichtsverlauf
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