Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2013
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61,6 kg
Bisher verloren: 41,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 138,49g | Kohlh: 214,63g.
Frühstück: лосось холодного копчения, Хлеб бородинский, Конфеты из Молочного Шоколада, кофе. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), помидор. Abendessen: рис, лосось. Snacks/Sonstiges: курага, йогурт, киви, банан, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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