nuraazizah406's Notizen, 20 Nov 19


Diätkalender ansehen, 20 November 2019:
1125 kcal Fett: 42,10g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 151,03g.   Frühstück: Sayur Asem, Daging Sapi, Pisang Raja Direbus Matang, Kacang Almond. Mittagessen: Nasi Merah. Abendessen: Lemonilo Kari Ayam, Tahu Kukus, Telur Rebus, Sawi. mehr...
2151 kcal Bewegung: Seilspringen - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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nuraazizah406's Gewichtsverlauf


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