Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
85,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 40,01g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 141,33g.
Frühstück: Mangga, Mangga, Roti Canai, Rujak Cingur, Telur Rebus. Mittagessen: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Abendessen: Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bihun (Dimasak), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nuraazizah406's Gewichtsverlauf
|