Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 82,96g | Eiw: 148,13g | Kohlh: 140,53g.
Frühstück: Млада Молоко 3,2%, Домашенька Йогурт, Байкальский Творог 2%. Mittagessen: Млада Молоко 3,2%, Белоречье Сардельки Куриные, Запечённая Свинина, Макароны Отварные. Abendessen: Картофель Отварной, Жаренная Печень, Млада Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|