Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 57,18g | Kohlh: 42,04g.
Frühstück: Paha Ayam, Wortel Dimasak, Kubis. Mittagessen: Minyak Wijen, Blue Band Mentega, Ikan Lele. Abendessen: Kacang Tanah. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Purefarm Full Cream. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sella oktavia D's Gewichtsverlauf
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