Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
71,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 32,98g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 94,45g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Милка Шоколад с Орео. Snacks/Sonstiges: Помело, Кофе с Сахаром, Лента Чернослив в Глазури, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
|