Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 115,72g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Сырный, Кофе, Журавли Торт , Вареное Яйцо, Брокколи. Mittagessen: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Банан. Abendessen: Селедка под Шубой, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Майонез, Котлета Домашняя. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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doschechka's Gewichtsverlauf
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