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냉털 닭가슴살그라탕~~ 간단하지만 맛있음
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1570 kcal
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Fett: 128,77g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 32,75g.
Frühstück: 쟌슨빌 smoked sausage with garic, GS25 구운란, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Mittagessen: 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 쟌슨빌 smoked sausage with garic, 프리코 미몰레트 웨지, 치품닭 치즈품은닭가슴살 오리지널, 시저 고매 무염버터, 당근, 양파, 느타리버섯, 양배추, 토마토퓨레. Snacks/Sonstiges: 마이노멀 버터 말차. mehr...
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 Kommentare
21 Nov 19 vom Mitglied: 하두유노
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완전 간단해요
냉동 닭가슴살 전자랜지 용기 맨 밑에 깔고 그위에 토마토 퓨레에 양파 당근 등 채소 넣고 볶아 준거 올린다음 모짜렐라치즈 100g올리면 끝
채소 한번에 많이 볶아서 여러개 만든 뒤 냉동실에 넣었다 전자랜지에 돌려드심 진짜 편해요
냉털이로 딱입니다.
21 Nov 19 vom Mitglied: joe17402
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joe17402's Gewichtsverlauf
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