Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 190,37g | Kohlh: 184,06g.
Frühstück: AH Grove Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, AH Bio Havermout. Mittagessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, de Breabakker Fries Roggebrood, Aldi Extra Volkoren Brood, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, AH 100% Pindakaas (Naturel), Kaashandel Marcus 20+ Kaas. Abendessen: My Best Veggie Vegetarische Kruimgehakt, AH Tuinerwten Diepvries, AH Knolselderij, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Honig Spaghetti Spelt, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Smaakt Speltwafels, AH Hazelnoten, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH Kaneel, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Komkommer. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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