Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 33,44g.
Frühstück: G&W Low Carb Muesli, Total Griekse Yoghurt 0%. Mittagessen: Myprotein Protein Pancake Mix, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Abendessen: AH Romaine Sla, Body & Fit Whey Perfection Chocolate, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Snacks/Sonstiges: AH Blokjes Goudse Jong 48+, Precision Engineered Whey Protein Cookies & Cream, Jumbo Fijne Augurk ZUUR, Protislank Brownie. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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