Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 121,30g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 126,71g.
Frühstück: Goudkuipje Smeerkaas , Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Mittagessen: Vifit Sinaasappel, Unox Kip Ragout, Desembrood. Abendessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Maggi Jus Naturel, Unox Gelderse Rookworst, AH Zuurkoolstampot . Snacks/Sonstiges: Aldi Bakkers Speculaas, AH Basic Hollandse Gehaktballetjes . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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