Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
83,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 80,29g | Eiw: 107,75g | Kohlh: 112,51g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Российский, Творог 9%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сахар, Красная Цена Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Мандарины, Сахар, Ого Отруби Ржаные, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
violet1310's Gewichtsverlauf
|