Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 103,16g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Сливочное Масло, Магнит Сыр Голландский 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Гродфуд Цыпленок в Собственном Соку, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Abendessen: Чай с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Магнит Сыр Голландский 45%, Запеканка из Цветной Капусты, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Курага. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Katyshkaneva's Gewichtsverlauf
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