Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2010
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120,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 31,80g | Eiw: 105,15g | Kohlh: 246,14g.
Frühstück: Water (Bottled), Bagel Thins - Everything, Fat Free Cream Cheese, Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate. Mittagessen: Lite Vanilla Yogurt, Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Spanish Rice Shannon, Coke Zero, Light Sour Cream, yellow squash , 2 % mexican blend cheese , Mini Corn Tortillas (5"), Chicken Enchilada Filling. Snacks/Sonstiges: Cheez It, Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Better n' Peanut Butter, Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Yellow Cake (Without Frosting), Skinny Vanilla Latte (Venti), Peach. mehr...
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3991 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Shannon1743's Gewichtsverlauf
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