Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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113,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 34,89g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 123,39g.
Frühstück: Yakult Yakult. Mittagessen: Teh Manis, Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Telur Balado, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sayur Pakis. Abendessen: Yakult Yakult, Jeruk. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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kirito0733's Gewichtsverlauf
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