Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 77,62g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 70,77g.
Frühstück: Mamão Papaia, Café, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Café, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Divine Chocolate Branco Zero, Friolack Queijo Colonial, Salame, Ovo Mexido. Abendessen: Nestlé Requeijão Cremoso, Alface, Subway Cebola, Bacon Curado ou Defumado, Suco de Limão, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lscholler's Gewichtsverlauf
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