Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 73,85g | Eiw: 95,85g | Kohlh: 105,69g.
Frühstück: Nescafé Capuccino Light, Glória Leite em Pó Desnatado, Prezunic Queijo Muçarela , Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Peito de Frango. Abendessen: Frango (Empanado e Frito). Snacks/Sonstiges: Prezunic Queijo Muçarela , Ovo. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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