jeannieselby's Notizen, 22 Nov 19

119,3 kg Bisher verloren: 15,4 kg.    Still to go: 44,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 November 2019:
1773 kcal Fett: 87,34g | Eiw: 52,27g | Kohlh: 189,87g.   Frühstück: Starbucks Pumpkin Cream Cold Brew (Grande), Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Original ChopShop Coconut Chia Pudding Parfait. Mittagessen: Chick-fil-A Frosted Coffee (Large), Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. mehr...
Verlust von 4,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Perfectly said 
22 Nov 19 vom Mitglied: Chow moore
Brava!! 👏👏👏 
22 Nov 19 vom Mitglied: Erquiaga
🙌🙌, preach 💯 just keep up you’re grind and be kind. We’re all here for a reason 💜💜 
22 Nov 19 vom Mitglied: jcmama777
Wooo, good work!!!! 
23 Nov 19 vom Mitglied: Rindaloo
Great. Now all we have to do - follow this consistently and the world is saved! 
25 Nov 19 vom Mitglied: velvetee
Velvetee, you slay me! Oops, did I commit a faux pas? 
25 Nov 19 vom Mitglied: Erquiaga
Absolutely not, Erq! I agree. Now, it seems like it’s very hard to compute 🤷‍♀️  
25 Nov 19 vom Mitglied: velvetee
🤷🤷‍♀️🤷  
25 Nov 19 vom Mitglied: Erquiaga

     
 

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