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sengaja habis pulang ke rumah mertua seminggu gak timbang... dan ini hasil setelah 5 hari makan defkal plus skipping 10 menit/hari 😁😁
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53,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 55,71g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 173,43g.
Frühstück: Indonesian Vegetable Asem Soup, Herbalife Herbal Concentrat, Kent Protein Kent Protein, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Milkfish, Rice Crackers, Chicken or Turkey with Dumplings (Mixture), English Bihun Goreng, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Abendessen: Friday Creamy Sweet Vanilla, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Kent Protein Kent Protein, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Fuji Apples, Indonesian Thick Rice Crackers, Kent Protein Kent Protein, Herbalife F1 Shake Mix. mehr...
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1401 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nadiadewi's Gewichtsverlauf
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