|
menu siang : ikan gabus panggang di teflon, ubi cilembu, brokoli, semangka kuning, anggur, kiwi
|
1009 kcal
|
Fett: 27,41g | Eiw: 41,24g | Kohlh: 163,29g.
Frühstück: Tropicana Slim Cafe Latte, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sincere Original Peanut Butter, Banana. Mittagessen: Grapes, Watermelon, Sweet Potato, Kiwi Fruit, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tropicana Slim Minyak Kanola, Broccoli. Abendessen: Greenfields UHT Full Cream Milk, Lean Gain Lean Gain Vegan. Snacks/Sonstiges: Melon, Kiwi Fruit, Dragonfruit (Pitaya), Grapes. mehr...
|
|
2003 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
morinarhe15's Gewichtsverlauf
|