Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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101,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3743 kcal
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Fett: 101,53g | Eiw: 128,07g | Kohlh: 432,20g.
Frühstück: Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo, Suco de Laranja Natural, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos , Mel. Mittagessen: Camafeu, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Paella de Frutos do Mar, Aperol Spritz, Carpaccio de Carne, Bauducco Torrada Salgada. Abendessen: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Ameixas, Pêssegos. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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calderari's Gewichtsverlauf
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