占山为王女士's Notizen, 24 Nov 19

早餐：芝麻核桃黑土豆粉、南瓜椰子蛋糕（吃了一小半）、饺子2个、饸饹86g
今天就吃两顿饭，这是第一顿，下午2点去健身房上课，今天练腿，还有拉伸，有氧就椭圆仪吧
上课前吃剩下的南瓜椰子蛋糕，练完喝个蛋白粉，今天的进食结束

Diätkalender ansehen, 24 November 2019:

541 kcal

Fett: 27,88g | Eiw: 17,24g | Kohlh: 55,35g. Frühstück: 考拉芝麻核桃黑豆粉, 饺子. mehr...


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占山为王女士's Gewichtsverlauf