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1423 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 137,06g.
Frühstück: Лето Петрушка Свежая, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста. Mittagessen: Русское Молоко Сметана 30%, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Русское Молоко Сметана 30%, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Доброфлот Селёдка Иваси. Snacks/Sonstiges: Вафли, Мандарины, Курага, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
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