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paling sakaw lihat keripik umbi2an (sukun, ketela, bentoel)
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79 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 76,31g | Eiw: 132,34g | Kohlh: 117,07g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pastel, Puding Vanila, Keripik Kentang, Tahu Isi, Tahu Isi. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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dzaka saja's Gewichtsverlauf
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