|
En baştakini de geçtik. Bu kadar yeter. Yeniden başlayalım bakalım.
|
75,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 78,04g | Eiw: 43,48g | Kohlh: 201,16g.
Frühstück: Tarator, Şekerpare, Mandalina, Tarator, Keçi Peyniri (Yumuşak), Yumurta Omleti. Snacks/Sonstiges: Bülbül Yuvası, Kadayıf. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kendinize sahip çıkmadan kalıcı kalamazsınız istediğiniz kilolarda , kilo vermeyebilirsiniz ama kilo almak gösteriyor ki kendinizi tutmuyorsunuz.
24 Nov 19 vom Mitglied: alpper9
|
Evet isteyerek tutmadım bi süre kendimi. Artık yavaş ve emin adımlarla eksilme zamanı inşallah. 😊
24 Nov 19 vom Mitglied: ucurtma avcisi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ucurtma avcisi's Gewichtsverlauf
|