Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 37,14g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 74,87g.
Frühstück: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Натали №100 Запеканка из Цветной Капусты, Натали №99 Говядина Тушеная с Луком, №94 Булгур Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Sitia Масло Оливковое. Abendessen: Клубника. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher в 1 шт.12 Гр., Дымов Индейка Варено-Копченая, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natalkacvet's Gewichtsverlauf
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