Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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98,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 115,66g | Kohlh: 265,65g.
Frühstück: Кофе с Сахаром. Mittagessen: Торт, Куриная Грудка, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Abendessen: Сметана , Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Виноград, Мандарины, Апельсин, Банан. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Samsung Health - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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