|
за неделю потеряла 2,5 кг. Это очень радует. Неделю по утрам делаю примитивную гимнастику, но сегодня что-то сил с утра не хватает. Сделала так себе. На завтрак гречка с яйцом и имбирь маринованный.
|
1603 kcal
|
Fett: 54,32g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 222,56g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Имбирь Маринованный, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Mittagessen: Брынза, Пекинская Капуста, Ржаной Хлеб, Совок Килька в Томатном Соусе, Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Имбирь Маринованный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Королек. Snacks/Sonstiges: Курага, Красное Яблоко, Твикс Шоколад, Мандарины, Пирожок с Печенью. mehr...
|
|
2006 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
|