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Nu ga ik echt iets veranderen....
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49,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 190,39g | Kohlh: 177,68g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout. Mittagessen: Vita D'or Goed Begin, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH 100% Pindakaas (Naturel), Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Honig Macaroni XL Volkoren, Aldi Extra Volkoren Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Jumbo Tuinbonen Diepvries, Bloemkool, Landjonker Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Ekoplaza Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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