Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
|
74,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 37,36g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 98,73g.
Frühstück: Пятерочка Хурма, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая". Mittagessen: ВкусВилл Хурма, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Abendessen: Роллы Филадельфия, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
|
|
2032 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
|