Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 39,58g | Kohlh: 196,45g.
Mittagessen: Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye, Cacık, Beyaz Ekmek. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı, Tadım Çiğ Badem İçi, Mandalina, Eti Karam Sticks Bitter, Armut, Hurma, Türk Kahvesi (Orta), Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü). mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ftmylmz's Gewichtsverlauf
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