Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 101,92g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Menz&Gasser Джем 100% La Frutta. Mittagessen: Натали №93 Мсаа из Баклажан по Египетски, №101 Суп-Пюре из Красной Чечевицы, Натали №99 Говядина Тушеная с Луком, №100 Запеканка из Цветной Капусты, Помидоры. Abendessen: Магнит Хурма, Клубника. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Dark Chocolate, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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natalkacvet's Gewichtsverlauf
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